0c6a69

На протяжении всего года самые разные люди меня спрашивали о личной эффективности. Решил написать.

Сразу скажу, что всё написанное — исключительно мой личный опыт. Я не претендую на истину в последней инстанции.

С моей точки зрения личная эффективность любого человека складывается из трех основных составляющих:

1. Реальный интерес к процессу, где ты хочешь быть эффективен.

2. Концентрация на этом процессе.

3. Наличие внутренней силы (энергии) на выполнение задачи.

По факту все очень просто, если выполнены все три условия. Однако, как показывает практика, многим выполнить эти три пункта крайне затруднительно. Давайте посмотрим внимательней на каждый из них.

Реальный интерес к процессу. Очень занимательная на самом деле штука. Базовая, я бы сказал.

Вы, наверное, видели не раз, что ваши сотрудники или коллеги загораются какой-либо идеей, но потом гаснут через месяц. Им становится скучно, они начинают халтурить или вообще забивают на работу.

На самом деле происходит это по одной простой причине – люди не знают себя и чего они вообще хотят.

Они болтаются как сами-знаете-что в проруби, переходят с одной работы на другую и практически нигде не растут.

Проблема на самом деле глобальная. Встречается сплошь и рядом. Некоторые инфо-бизнесмены, отлично понимая, что в первую очередь мешает их ученикам, придумывают всяческие уловки, чтобы постоянно мотивировать паству.

Накачивают их эмоциями, погружают в среду, ставят в неудобное положение, используют кнут и пряник. Однако они это делают ради бабла, не учитывая самое главное – люди выполняют задачу, которая им глубинно неинтересна абсолютно. Именно поэтому, когда люди из среды выходят, они опять становятся тем, кем были.

Что же делать? Я для себя еще давно вывел два варианта решения.

Первый и самый важный — понять, что ты вообще хочешь от жизни, можно только тогда, когда ты один.

Каждый день мы находимся под влиянием кучи разных информационных источников: фильмы, книги, друзья, коллеги, семья, новости, ленты новостей.

Все они предлагают свой собственный опыт. Причем часто еще и вымышленный. В зависимости от устойчивости каждого, чужой опыт внедряется в сознание в том или ином объеме.

Но. Он внедряется в любом случае. И мы начинаем действовать не исходя из личной реальной задачи, а исходя из опыта других. Единственный способ очистится от этого мусора — отключиться от мира.

Поэтому я рекомендую устраивать себе так называемую информационную профилактику. Уезжать куда-нибудь (отель, дача, палатка на озере, квартира друга) и оставаться хотя бы на сутки (но чем больше, тем лучше) в полном одиночестве.

Подчеркиваю – полное одиночество должно быть действительно полным. Только наедине с самим собой. Никаких телевизоров, интернета, телефона, книг или фильмов. Ничего.

Это практика очень сильно помогает понять, чего ты действительно хочешь. Хотя некоторым станет попросту страшно, когда они останутся одни. Но без этого осознать, что вам нужно реально, очень трудно.

Второе решение крайне простое. Реальный интерес — это то, что вы будете делать, даже если вам не станут платить деньги.

Это не значит, что вы должны перестать брать зарплату за свою работу. Нет, конечно. Но это проверка. Подумайте — стали бы вы заниматься своим проектом, если бы вас не мотивировали деньгами? Если бы все равно стали, значит вы на верном пути.

Концентрация. В какой-то мере вытекает из предыдущего пункта. Во всяком случае граничит с ним. Мы живем в такое время, когда наше внимание постоянно раздергивают. Информационный век, мать его. Социалочки, сериальчики, книжечки, новости, чатики, скайпик.

А еще ведь в интернете постоянно кто-то не прав. Мало того, что это все уводит от самого себя, это еще все время переключает внимание. Только ты сконцентрировался на чем-то, как тут же пришло личное сообщение или проскочила новость в яндексе, или кто-то оставил возмутительный комментарий, или написал что-то очень важное в чат.

Информационная наркомания. Нашему уму все время нужно какое-то возбуждение. И везде эти циферки непрочитанного, которые так и просят чтобы их нажали. Стремление мозга к завершенности – универсальный механизм влияния в нашу эпоху.

Если вы хотите быть эффективными, то отключайте все эти источники к чертовой матери, если они не приносят вам РЕАЛЬНУЮ пользу. А, по большому счету, если внимательно посмотреть, никакой пользы они не приносят.

Не вступайте в дискуссии, если они не дают вам реального решения какой-то задачи, не читайте чаты, если там флуд или информация, которая вам ничего не даст. Отключите новости и звуковые оповещения о новых сообщениях. Иначе вы будете решать свои задачи в несколько раз хуже, чем могли бы. Иначе вы все дальше будете от самого себя.

Но на самом деле, помимо прочего, все вышеперечисленное лишает вас еще одной важной вещи – энергии. И об этом в третьем пункте.

Довольно сложно выполнить две предыдущих задачи, если у вас нету на это силы. Однако хорошая новость состоит в том, что силу можно набирать. А для этого нужно сделать три вещи: не тратить энергию на пустоту, набирать энергию с помощью некоторых технологий, и сделать так, чтобы энергия текла по телу свободно, сняв в теле все зажимы и «пробки», которые этому мешают.

Очень много энергии экономится, если вы отключите лишнюю ненужную информацию. Почему? Потому что есть базовый природный закон: энергия идет туда, куда идет ваше внимание. Если выше внимание направлено на чат или новости, вы туда её и будете выкидывать. Понятно что энергия тратится не только на информацию, но начните хотя бы с этого. Вы сразу увидите как вам стало легче.

Набирать же энергию и снимать зажимы помогают различные практики. Например, цигун, тайцзи, йога. Лично я практикую цигун и некоторые комплексы из тайцзи. Сразу говорю скептикам – эти древние системы реально работают, проверены не одним поколениям практикующих, и то что вы их не признаете, мешает только вам и никому больше. Тут даже нечего обсуждать.

Еще вариант набора энергии, более знакомый — это обычный спорт. Бег, фитнес, тренажерный зал и так далее. Тоже вариант. Хотя я предпочитаю практики. Лично мне они видятся более глубокими системами.
Кстати, снятию зажимов очень способствует умение расслабляться.

Как и вообще отдыху, а значит набору силы. Научитесь расслабляться — решите сразу кучу проблем. Впрочем, правильно расслабляться учат в том числе и практики.

Вот, собственно, три основных составляющих, которые помогают мне быть эффективным. Попробуйте, может это поможет и вам.

Опубликовал: Дмитрий Румянцев

Мое агентство онлайн-маркетинга «ИнтерМонте»

Пиар компании в интернете, увеличение продаж, реклама для интернет-магазинов, SEO продвижение, услуги контент-маркетинга - этим всем мы занимаемся и делаем это хорошо.

ПОДРОБНОСТИ
Помогу разобраться в вашем проекте

Есть немного времени и готов вам помочь с вашим интернет-проектом: создание проектов, управление, интернет-реклама. Бесплатно. Мой интерес — общение с интересными людьми.

ПОДРОБНОСТИ
Еще почитать:
Cамые комментируемые материалы на сайте: